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알룰로스의 건강상 이점, 알룰로스 부작용
현대인은 단맛을 피하기 어렵습니다.그러나 지나친 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환의 원인이 되기도 하죠.이런 가운데 **'알룰로스(Allulose)'**가 주목받고 있습니다. 알룰로스는 설탕의 단맛은 유지하면서도혈당에 영향을 거의 주지 않는 천연 감미료입니다.과연 어떤 장점이 있을까요? 1. 알룰로스란 무엇인가요? 알룰로스는 자연에서 소량 존재하는 희소당의 일종으로, * 무화과, 건포도, 자두, 옥수수 등에서 미량 발견되며,* 설탕보다 약 70% 정도의 단맛을 가지고 있습니다 가장 큰 특징은 체내에서 거의 흡수되지 않고 배출된다는 점. 몸에 들어와도 에너지로 쓰이지 않아칼로리가 거의 0에 가깝습니다. 2. 알룰로스의 건강상 이점▣ 혈당 상승 억제 효과 알룰로스는 섭취 후 혈당을 거의..
