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월계수잎 효능
돼지고기 수육할때 향신료로 월계수잎 많이 활용하시죠? 월계수잎은 단순히 향을 내는 재료가 아니라, 그 속에 담긴 다양한 성분들이 인체에 긍정적인 영향을 주는 천연 건강 식품으로도 주목받고 있습니다. 월계수잎에는 어떤 효능이 있을까요? 월계수잎(베이월프, 로렐)은 향신료로 널리 사용되지만, 소화 개선·항산화·혈당 조절 등 건강에 도움이 되는 성분을 지니고 있습니다. 이 글에서는 월계수잎의 주요 효능, 섭취·활용 방법, 주의사항을 실제 생활에서 적용하기 쉽게 정리했습니다. 1. 월계수잎이란?월계수잎은 지중해 지역이 원산지인 월계수(laurel) 나무의 잎을 말린 향신료입니다. 신선한 잎은 쓴맛이 강하기 때문에 주로 말려서 사용하는데, 말린 월계수잎은 특유의 깊은 향을 내며 음식의 풍미를 더해줍니다. 은은하..
