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기침에 좋은 차
사람들은 계절이 바뀌거나 건조한 공기가 지속될 때가장 먼저 불편함을 느끼는 부위가 바로 ‘목’이라는 사실을 경험으로 알고 있습니다.특히 기침은 단순한 감기 증상처럼 보이지만생활의 질을 떨어뜨리고 수면을 방해할 만큼불편함이 큰 증상입니다. 약을 먹지 않고도 자연스럽게 기침을 완화하고 싶을 때,몸에 부담 없이 따뜻한 방식으로 회복하고 싶을 때사람은 차(茶)를 이용한 건강 관리가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 기침 완화에 효과적인 다양한 차들의 특성과어떤 방식으로 마시면 더 좋은지까지건강 전문가 관점에서 자세하게 안내해드립니다. 1. 생강차 – 기침 완화의 대표적인 자연 치료 차생강은 오래전부터 한의학에서도 ‘기침 완화와 기관지 강화’ 식재료로 활용되었습니다.사람이 생강차를 기침할 때 마시면 다..
