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에너지 드링크 부작용
요즘 청소년들이 편의점에서 자주 구매하여 마시는 음료가 있습니다. 에너지 드링크라고 해서 시험기간에 졸음을 깨기 위해 마신다고 합니다. 일반 성인들도 시험 전날, 야근 중, 운동 전… 피곤을 잠재우기 위해 마시곤 하죠. 피곤할 때 손이 가는 에너지 드링크. 즉각적인 각성 효과로 집중력을 높여주는 것 같지만, 지속적인 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 에너지 드링크 속 주요 성분부터, 우리 몸에 미치는 영향을 과학적으로 살펴보고 올바른 섭취법과 대체 방법까지 정리해드립니다. 🔍 에너지 드링크란? 에너지 드링크(Energy Drink)는 피로 회복, 집중력 향상 등을 목적으로 카페인, 타우린, 당류, 비타민B군 등이 혼합된 음료입니다.대표 브랜드로는 레드불, 몬스터, 핫식스, 락..
