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콤부차 효능과 부작용
날씨가 더워지면서 시원한 건강음료에 대해 관심이 생기네요뭘 마시면 다이어트에도 좋고 건강에도 좋을까?알아보다가 콤부차가 눈에 들어왔어요 오늘은 이 건강발효음료 콤부차에 대해 소개해 보려고 합니다 ✅ 콤부차란?콤부차(Kombucha)는 발효된 홍차 또는 녹차 음료로,달콤하면서도 톡 쏘는 맛이 특징입니다. 이 음료는 설탕이 첨가된 차에 SCOBY(Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast, 박테리아와 효모의 공생체)를 넣어 발효시켜 콤부차를 만듭니다. 수천 년 전부터 아시아와 동유럽에서 건강 음료로 즐겨 마셔졌으며,최근에 콤부차는 프리바이오틱스, 항산화물질, 유기산 등이풍부한 웰빙 음료로 각광받고 있습니다. 🍀 콤부차의 건강 효능장 건강 개선발효 과정에서 생성된 유산균이 ..
